RAB投稿スクープ
災害情報ページへ

HOTひろさき

プリーズ！プリーズ！まま三杯

放送内容一覧

7月4日放送分　豚肉の南蛮漬け
4人分　所要時間20分　豚のこま切れ肉　２50g・・・2枚に重ねて小麦粉をまぶす。　かぼちゃ　　　　...
2020.7.4
6月27日放送　豚肉とピーマンの酢豚
2～3人分　所要時間：20分　　豚かつ用豚肉　2枚　　※下味・・・しょうゆ・酒 各小さじ1,コショウ...
2020.6.27
6月20日放送　20分で3品
4人分　　所要時間20分　じゃがいも　2コ　ほうれん草　150g（3㎝に切る）　キャベツ　300g（...
2020.6.20
6月1３日放送　地味～なきつね
作りやすい分量所要時間５5分位　油あげ（小）８枚　　煮汁　だし汁　2と１/２カップ　しょうゆ、みりん...
2020.6.13
6月6日放送　ほやとオクラの酢の物
2人分　　1人分：70kcal　　所要時間：15分　　ほや　1コ（約350-380g）　きざみオクラ...
2020.6.6

プリーズ！プリーズ！まま三杯
最新記事

３月２６日放送分　炊飯器で赤飯
2022.3.26

3月19日放送分　早い簡単、ふろふき大根の生姜みそと大根炒め
2022.3.19

３月１２日分　新玉ねぎと豚肉の炒め物
2022.3.12

3月5日放送分　ドライカレー
2022.3.5

2月26日放送分　卵とわかめの炒め物
2022.2.26

月間アーカイブ