RAB投稿スクープ

HOTひろさき

プリーズ!プリーズ!まま三杯

放送内容一覧

5月30日放送 ミルクゼリー

約8コ分 作りやすい分量です。所要時間15分(冷やす時間除く) 粉寒天 1袋(4g) 牛乳 2カップ...

2020.5.30


5月23日放送 簡単さっぱり漬け

所要時間20分 大根 500g・・・塩小さじ1/2 きゅうり2本 ・・・塩小さじ1/4  漬け汁 し...

2020.5.23


5月16日放送 アスパラの豚肉巻き

3人分 フライパン1枚で作りやすい分量 所要時間25分 豚生姜焼き用 200g  A 酒 小さじ1 ...

2020.5.16


5月9日放送 蒸しなすのそぼろ煮

4人分 所要時間20分 1人分198kcal なす 350g 豚ひき肉 150g 生姜せん切り 1/...

2020.5.9


5月2日放送 タンドリーチキン

4人分 所要時間(漬けておく時間除く)30~40分 鶏もも肉2枚 500g  A ヨーグルト1/2カ...

2020.5.2

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