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HOTひろさき

青森放送弘前支社のスタジオからお届けします!

プリーズ!プリーズ!まま三杯

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9月12日放送分 舞たけの炊きこみ御飯

8人分 所要時間:1時間   1人分 約252kcal  米 3合  鶏もも肉 100g(1.5㎝角...

2020.9.12


9月5日放送分 鶏胸肉となすのさっぱりで酢  

3人分  所要時間20分 鶏胸肉1枚 (250g) なす(中)3本・・・斜め5~6mm暑さに切る、水...

2020.9.5


8月29日放送分 みそヨーグルトの即席漬け

作りやすい分量 / 所要時間15分(漬ける時間を除く)  [混ぜておきます] ヨーグルト 100...

2020.8.29

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