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HOTひろさき

プリーズ！プリーズ！まま三杯

放送内容一覧

８月１５日放送分　豚肉ときゅうりの炒め物　　
　4人分　 所要時間２0分　豚ひき肉１５０ｇ　下味・・・しょうゆ、酒各大さじ１/２　きゅうり３００ｇ...
2020.8.15
8月1日放送分　夏野菜のドライカレー
4人分　　豚ひき肉　450g　にんにく　1片（みじん切り）　なす（中くらい）　2本（1㎝角切り、水に...
2020.8.1
7月25日放送分　さやいんげんと春雨の炒め煮
　4人分　 所要時間２5分　豚ひき肉１５０ｇ　生姜１かけ（せん切り）　春雨４０ｇ　サラダ油　大さじ１...
2020.7.25
7月18日放送　なすとピーマンのマーボ風
3～4人分　所要時間：20分　　豚ひき肉　200g　茄子　400g　・・・　乱切り、水に入れて水けを...
2020.7.18
7月11日放送分　うなぎの混ぜ寿司
4人分　 1人分352kcal 　所要時間50分（炊飯時間入れて）　米2合　　　A・・・酢　大さじ3...
2020.7.11

プリーズ！プリーズ！まま三杯
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2022.3.26

3月19日放送分　早い簡単、ふろふき大根の生姜みそと大根炒め
2022.3.19

３月１２日分　新玉ねぎと豚肉の炒め物
2022.3.12

3月5日放送分　ドライカレー
2022.3.5

2月26日放送分　卵とわかめの炒め物
2022.2.26

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