プリーズ！プリーズ！まま三杯
6月6日放送 ほやとオクラの酢の物
2020.6.6
2人分 1人分：70kcal 所要時間：15分
ほや 1コ（約350-380g）
きざみオクラ（冷凍） 50g
A
水 1/4カップ
酢 小さじ1弱
塩 少々
生姜せん切り 少々
■作り方
[1]ほやは殻からはずしてさっと水洗いをしてひと口大に切る。
[2]オクラは解凍する。
[3]ほやとオクラにAを混ぜる。
ほや 1コ（約350-380g）
きざみオクラ（冷凍） 50g
A
水 1/4カップ
酢 小さじ1弱
塩 少々
生姜せん切り 少々
■作り方
[1]ほやは殻からはずしてさっと水洗いをしてひと口大に切る。
[2]オクラは解凍する。
[3]ほやとオクラにAを混ぜる。
プリーズ！プリーズ！まま三杯
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