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HOTひろさき

プリーズ！プリーズ！まま三杯

放送内容一覧

6月15日放送 炊飯器DEチャーハン
■材料（6-7人分） 所要時間：50分　米　3合　チャーシュー　100g（5mm角切り）　干ししいた...
2019.6.15
6月8日放送 ホヤとみず
■材料（4人分） １人分　 ：40kcal　　　　　　　　所要時間：汁に浸しておく時間を入れて1時間...
2019.6.8
6月1日放送 鶏胸肉のソテー　
■材料（4人分） 所要時間20分　 　鶏胸肉　400g　　Ａ 　塩　小さじ1/2 コショウ　少々...
2019.6.1
5月25日放送　高野豆腐としいたけのうま煮
■材料（4人分）　 　高野豆腐　4枚　　Ａ 　鶏ひき肉　160g 　ふき（ゆでたもの）　80g（6-...
2019.5.25
5月18日放送　春野菜のポトフ
■材料（4人分） ［所要時間］30分 　 　キャベツ　1/2コ　じゃがいも　2コ　人参　1本　玉ねぎ...
2019.5.18

プリーズ！プリーズ！まま三杯
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３月２６日放送分　炊飯器で赤飯
2022.3.26

3月19日放送分　早い簡単、ふろふき大根の生姜みそと大根炒め
2022.3.19

３月１２日分　新玉ねぎと豚肉の炒め物
2022.3.12

3月5日放送分　ドライカレー
2022.3.5

2月26日放送分　卵とわかめの炒め物
2022.2.26

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