RAB投稿スクープ

HOTひろさき

プリーズ!プリーズ!まま三杯

放送内容一覧

11月2日放送 ほうれん草と菊のなめたけ和え

■4人分 所要時間:15分 ほうれん草 200g しめじ 100g 菊 50g なめたけびん詰 1/...

2019.11.2


10月26日放送 あら簡単 大根のしょうゆ漬け

■作りやすい分量 大根 500gA 酢 1/4カップ しょうゆ 1/4カップ 砂糖 1/2カップ(押...

2019.10.26


10月19日放送 しいたけの肉詰め

■4人分 所要時間:約20分 生しいたけ 8枚(小さいものは12枚) 鶏ひき肉 200gA 長ねぎ ...

2019.10.19


10月12日放送 さんまのエスニック風

■4人分 所要時間:30分  1人分 312kcal さんま 4尾A 長ねぎ 10cm(みじん切り...

2019.10.12


10月5日放送 夕顔のスープ

■4人分 所要時間:20分 夕顔(皮とワタを取って正味) 300g 鶏もも肉 100g 生姜 1かけ...

2019.10.5

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