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HOTひろさき

プリーズ！プリーズ！まま三杯

放送内容一覧

1月11日放送　カリカリごぼう
4人分　所要時間:20分　　ごぼう　1本（200g）　［A］ 　片栗粉　大さじ2　小麦粉　大さじ2　...
2020.1.11
1月4日放送　豚肉とキャベツのみそ炒め
　豚こま切れ肉　200g　キャベツ　400g　長ねぎ　10cm　にんにく　1かけ　※みじん切り　生姜...
2020.1.4
12月28日放送　きんかんのシロップ煮
　きんかん　300g　砂糖　160g　水　2カップ　■作り方[1]きんかんは竹串を使い、へたを取る。...
2019.12.28
12月21日放送　具だくさんキッシュ
■10切れ分　所要時間50分　ほうれん草　100g ・・・ 3cmに切る　えりんぎ　100g ・・・...
2019.12.21
12月14日放送　ハタハタの和風マリネ
■4人分 1人分187ｋcal　所要時間20分　ハタハタ　8尾　［A］　小麦粉　少々　片栗粉　少々　...
2019.12.14

プリーズ！プリーズ！まま三杯
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2022.3.26

3月19日放送分　早い簡単、ふろふき大根の生姜みそと大根炒め
2022.3.19

３月１２日分　新玉ねぎと豚肉の炒め物
2022.3.12

3月5日放送分　ドライカレー
2022.3.5

2月26日放送分　卵とわかめの炒め物
2022.2.26

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