えびたまのもやしあん
【材料】むきえびー１００ｇ（下味ー塩、酒少々）卵ー６個干ししいたけー２枚（ぬるま湯１と１/２カップで...
2021.9.8 放送
サバのそぼろ
【材料】サバの水煮缶ー１缶A生姜１かけ（すりおろし）しょうゆ、酒、みりんー各大さじ１砂糖ー大さじ１/...
2021.9.1 放送
豚肉とこんにゃくのにんにく煮
【材料】豚こま切れ肉ー１５０ｇにんにく丸ごとー１個こんにゃくー１枚（２００ｇ）＊塩少々でよくもんで水...
2021.8.25 放送
ご飯が美味しいビビンバ
【材料】ご飯ー700g(茶碗４杯分）豚肉ー２５０ｇ（生姜焼き用） １ｃｍ幅に切るほうれん草ー２０...
2021.8.18 放送
とうもろこしのそぼろご飯
【材料】ご飯ー２合分鶏ひき肉ー２００ｇとうもろこしー大１本 （小さい場合は２本）サラダ油ー...
2021.8.11 放送
