マーボ茄子豆腐
【材料】豚ひき肉ー２００ｇなすー３本（２５０ｇ）絹ごし豆腐ー１丁（３００ｇ）A長ねぎー５ｃｍ（小口切...
2021.8.4 放送
冷やし中華
【材料】中華生麺ー２玉鶏胸肉ー１/２枚（１５０ｇ）A酒ー小さじ２塩コショウー少々長ねぎー少々卵ー１個...
2021.7.28 放送
ズッキーニの炒め物
【材料】ズッキーニー１本（２００ｇ）にんにくー１片 （みじん切り）ベーコンハーフー３~４枚 ...
2021.7.21 放送
ミルクゼリー＆ブルーベリーソース
【ミルクゼリー材料】水ー３００ｍｌ粉寒天ー１袋（４ｇ）砂糖ー６０ｇ牛乳ー４００ｍｌ（人肌くらいにあた...
2021.7.14 放送
鶏肉と夏野菜の煮物
【材料】鶏もも肉ー150ｇなす（大）２本又は（小）３本 （およそ３００ｇ）さいんげんー１５...
2021.7.7 放送
