【材料　４人分】

・ツナ缶詰　　　　　　　　　　　　　　小1缶
・じゃがいも　　　　　　　　　　　　　3コ(450g)
・玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　1/2コ
・人参　　　　　　　　　　　　　　　　60g
・生姜　　　　　　　　　　　　　　　　1かけ(せん切り)
・サラダ油　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
＜Ａ＞
・水　　　　　　　　　　　　　　　　　2カップ
・酒　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
・鶏がらスープの素　　　　　　　　　　小さじ1　　　　　　　　　　　　　　　　
＜B＞
・砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1と1/2
・しょうゆ　　　　　　　　　　　　　　大さじ2　　　　　　　　　
※グリンピースまたは枝豆を色どりに少し

◆　◆　作り方　◆　◆
［１］◆じゃがいもは皮をむいて1コを6つに切って水にさらす。
　　　　人参は皮をむいて5mm半月切り，玉ねぎはくし形に切る。
［２］◆フライパンにサラダ油とじゃがいもを入れて2分位炒める。
　　　　生姜とA，ツナ缶詰(汁ごと)を入れ中火で15分煮る。
［３］◆Bと人参，玉ねぎを加えさらに5～6分煮て
　　　　じゃがいもに竹串を刺してみてスーッと通れば出来上がり！
　　　　盛り付けしてグリンピースを散らす(なくても良い)

＜ゆうこ'ｓポイント＞
※じゃがいもに火が通らないうちに汁の量が少なくなったらお湯を
　少し加えましょう♪味をみて足りなかったらしょうゆ少々足します♪

※１人分　　　　　　　　　　　　１５２kcal
※所要時間　　　　　　　　　　　２５分