【材料】
丸いタイプのパンー２個
ほうれん草ー１００ｇ
（さっとゆでて３ｃｍに切る）
しめじー１/２
（小房に分け、さっとゆでる）
ハムー２枚
（１ｃｍ角切り）
（ベーコンでも可）
マヨネーズー大さじ４~５
マーガリンー少々
粉チーズー少々


★作り方★
①ーボウルにゆでて切ったほうれん草
　　しめじ、ベーコン、マヨネーズを
　　加えて混ぜる
　
②ー丸いパンは横半分に切ってマーガリンを
　　塗り①をのせ粉チーズをふる

③ーオーブントースターで５分焼く


＊ポイント＊
・ほうれん草が嫌いな人でも食べられます
・厚切りの食パンでもOK!
・ほうれん草、しめじは茹ですぎないように
　水気をしっかり絞る
・粉チーズの代わりに溶けるチーズでもOK!

4人分（１人分）220Kcal
調理時間ー20分