１１月１２日放送分 豚肉のみそチゲ
２人分T１５分豚小間切れ１５０ｇ白菜キムチ１００ｇ長ねぎ１／２本・・・２ｃｍ斜め切り木綿豆腐１／２丁...
2022.11.12 放送
11月5日放送分 カレーなポテト
２～３人分２０分材料じゃがいも ２個サラダ油 大さじ１塩 小さじ１／２こしょう 少々カレー粉 少々作...
2022.11.5 放送
10月22日放送分 マーボー白菜
2人分 ※1人分１８０kcalＴ20分白菜200ｇ合いびき又は豚ひき肉100ｇＡ 酒、しょうゆ各大さ...
2022.10.22 放送
