HOTひろさき
プリーズ！プリーズ！まま三杯

放送内容一覧

11月13日放送分　鮭フライのタルタルソース
　　2人分　所要時間25分　　1人分約428kcal　　　　　　　　生鮭　2切れ（160g）　　　　...
2021.11.13 放送
11月6日放送分　みそDE洋風スープ
　3人分 / 所要時間20分　　　バター　10g　　　キャベツ　100g　　　じゃがいも　1コ　　　...
2021.11.6 放送
10月30日放送分ベビーホタテのエスニックソース
■作成時間　２０分（２人分）■材料・ベビーホタテ　６個・なす　２本　１cm輪切り・サラダ油　大さじ１...
2021.10.30 放送
１０月２３日放送分　具だくさん野菜スープ
■　4人分　時間：３０分ベーコンハーフ5枚じゃがいも1コ人参５０ｇ玉ねぎ1／２コキャベツ１００ｇ水４...
2021.10.23 放送
10月16日放送分　えびたまチャーハン
２人分 / 所要時間20分　　　　　ご飯　　　360g（茶碗大盛りで2杯分）　　　　　むきえび　10...
2021.10.16 放送