RAB投稿スクープ

HOTひろさき

プリーズ!プリーズ!まま三杯

放送内容一覧

11月13日放送分 鮭フライのタルタルソース

  2人分 所要時間25分  1人分約428kcal        生鮭 2切れ(160g)    ...

2021.11.13


11月6日放送分 みそDE洋風スープ

 3人分 / 所要時間20分   バター 10g   キャベツ 100g   じゃがいも 1コ   ...

2021.11.6


10月30日放送分ベビーホタテのエスニックソース

■作成時間 20分(2人分)■材料・ベビーホタテ 6個・なす 2本 1cm輪切り・サラダ油 大さじ1...

2021.10.30


10月23日放送分 具だくさん野菜スープ

■ 4人分 時間:30分ベーコンハーフ5枚じゃがいも1コ人参50g玉ねぎ1/2コキャベツ100g水4...

2021.10.23


10月16日放送分 えびたまチャーハン

2人分 / 所要時間20分     ご飯   360g(茶碗大盛りで2杯分)     むきえび 10...

2021.10.16

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