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ヘルシーうれしー

レシピ一覧

ヘルシーうれしー 4月13日 「春菊のピリ辛チャーハン」
【1】 プライパンに油を熱し、たまごを流し入れ、半熟状になったら取り出す。【2】【1】に油を足し、ご...
2023.4.13 放送
ヘルシーうれしー4月6日うどのこあえ
1うどを輪切りにする葉先は食べやすい大きさに切る（皮ごと）2たらこは叩いておく3うどを油を熱した鍋に...
2023.4.6 放送
ヘルシーうれしー3月16日大根と豆腐のたまごとじ
1フライパンにごま油を熱し大根（皮つきのまま薄切り）とベーコン（1㎝幅に切る）を強火で炒める2大根に...
2023.3.16 放送
ヘルシーうれしー3月9日りんごとチーズの三角チップ
1　りんごは芯をとり薄切りにする2　スタイスチーズは半分に切る3　春巻きの皮は半分に切る4　春巻きの...
2023.3.9 放送
ヘルシーうれしー2月16日ほうれん草のドライカレー
1　洗ったほうれん草は1㎝のざく切り2　フライパンに油を熱し塩を加えたほうれん草を中強火で炒め取り出...
2023.2.16 放送