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ヘルシーうれしー

レシピ一覧

ヘルシーうれしー7月27日鶏もも肉のオレンジソース
1　鶏肉は大き目のそぎ切りにし塩こしょう・小麦粉をつける2　玉ねぎとパプリカは輪切りにする3　油を熱...
2023.7.27 放送
ヘルシーうれしー7月20日ふきのつくね甘酢あん
1　フキは輪切りにする　50ｇは斜め切りにする2　ふきと豚ひき肉と片栗粉・たまご・しょうゆ・みりんを...
2023.7.20 放送
ヘルシーうれしー 5月18日 「玉ねぎの明太子あんかけ」
【1】耐熱容器に玉ねぎと出汁を入れて500Wの電子レンジで5～7分あたためる。【2】【1】の汁を鍋に...
2023.5.18 放送
ヘルシーうれしー 4月27日 「やみつきキャベツの甘辛だれ」
ボールにキャベツ・すりおろした長芋・調味料を加えてよく混ぜ、小鍋に熱くしたごま油を加え、さらに混ぜ器...
2023.4.27 放送
ヘルシーうれしー 4月20日 「具だくさんのたまご焼き」
【1】ボールに卵をわりほぐし、調味料を加えてよく混ぜておく。 【2】 玉子焼きに油をなじませ、三つ葉...
2023.4.20 放送