らぶひろ
キッチンスタジオめびょん

放送内容一覧

7月1日放送分　水ようかん
【所要時間】：２０分【材　料】・缶詰のつぶあん・砂糖　大さじ１～２・粉寒天　１袋　4g・水　２カップ...
2023.7.1 放送
6月24日放送分　ピクルス
　作りやすい分量です。　所要時間：漬ける時間を除いて15分　全体量で約290kcal■材料　ミニトマ...
2023.6.24 放送
６月１７日放送分　「ほやとミズ」
２人分　※１人分20kcalT20分ほや　1個ミズ　4〜５本水　　１カップ、塩少々昆布　細かく切って...
2023.6.17 放送
6月10日放送分　チンゲン菜のかすみそ漬け
●４人分●制作時間：漬ける時間を除いて15分■材料・チンゲン菜　２株・塩　少々（小さじ1/2）A：み...
2023.6.10 放送
6月3日放送分　きゅうりの中華風ピリ辛漬け
　　4人分　　所要時間：漬ける時間を除いて20分■材料　きゅうり　4本　塩　小さじ1弱　A　しょうゆ...
2023.6.3 放送