HOTひろさきプリーズ！プリーズ！まま三杯

プリーズ！プリーズ！まま三杯

放送内容一覧

■３人分■時間：１０分もやし１袋ピーマン１コ（小さかったら２コ）長ねぎ６ｃｍ（みじん切り）サラダ油又...

2021.9.4 放送

【肉詰めピーマン】■４人分■時間：２５分●材料：ピーマン８個・・・縦半分に切りヘタと種を取るA：豚...

2021.8.28 放送

3人分 / 所要時間25分　　鶏ひき肉　300g　　A　　長ねぎ　3cmみじん切り　　生姜汁　大...

2021.8.21 放送

ホークソテー２人分時間：２０分■材料豚肉（肩ロース）薄切り２００ｇ・・・軽くコショウ玉ねぎ　１００ｇ...

2021.8.14 放送

長いもの酢のもの２人分　１人分　９２kcal時間：２０分■材料長いも　１５０ｇわかめ　もどして３０ｇ...

2021.8.7 放送