ニュースレーダーwith ヘルシーうれしー

ヘルシーうれしー

1　鶏肉は大き目のそぎ切りにし塩こしょう・小麦粉をつける2　玉ねぎとパプリカは輪切りにする3　油を熱...

2023.7.27

1　フキは輪切りにする　50ｇは斜め切りにする2　ふきと豚ひき肉と片栗粉・たまご・しょうゆ・みりんを...

2023.7.20

【1】耐熱容器に玉ねぎと出汁を入れて500Wの電子レンジで5～7分あたためる。【2】【1】の汁を鍋に...

2023.5.18

ボールにキャベツ・すりおろした長芋・調味料を加えてよく混ぜ、小鍋に熱くしたごま油を加え、さらに混ぜ器...

2023.4.27

【1】ボールに卵をわりほぐし、調味料を加えてよく混ぜておく。【2】玉子焼きに油をなじませ、三つ葉...

2023.4.20

スナップエンドウのだし漬け＆とろとろ和え
2025.4.3

うどと豚肉の塩炒め
2025.3.26

鶏ささみのウスターソース絡め
2025.3.12

ブロッコリーのガーリックソース
2025.3.5

ねぎだれ
2025.2.20

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