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ヘルシーうれしー

鶏肉の磯辺揚げ

2025.2.12
・板海苔を4等分にする

・鶏むね肉をそぎ切りにする

・しょうがを千切りにする

・切った鶏肉に醤油をもみこむ

・まな板の上に乗りを広げ、鶏肉、しょうがをのせ巻き上げる。
 巻き終わりに水で溶いた小麦粉を塗り固定する

・中温(160~170℃)の油で2~3分揚げる

ヘルシーうれしー【鶏肉の磯辺揚げ】.png

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