1 手にゴマ油をつけ、なす全体にまぶし、ラップで包み500wの電子レンジに3~4分かける
冷めてから適宜に切り、器に盛る
2 鍋にむきえびと調味料を入れ、混ぜながら火にかけ、とろみがついたら1のなすにかけ、すりおろし生姜を添える
ヘルシーうれしー
最新記事
スナップエンドウのだし漬け&とろとろ和え
2025.4.3
うどと豚肉の塩炒め
2025.3.26
鶏ささみのウスターソース絡め
2025.3.12
ブロッコリーのガーリックソース
2025.3.5
ねぎだれ
2025.2.20
月間アーカイブ