【材料】
長いもー２００ｇ
きざみのり、又は、焼きのり１/４枚
（焼きのりはあらかじめ手でちぎっておく）

A
しょうゆー大さじ１と１/２
練りわさびー少々


★作り方★
①－長いもは洗って３ｃｍ位に切って皮をむき
　　さらに半分の大きさに切ってポリ袋に入れる

②－まな板に布巾を敷いてポリ袋の口の所を
　　持ちながら麺棒やすりこぎ等で形が
　　少し残ってもよいのでよくたたく

③ー器をふたつ用意して開けAをかけて
　　のりを飾る


★ポイント★
子供用にはポン酢やしょうゆでも良い
のりのつくだ煮や梅干しを細かく切った
ものを添えても美味しい
味はお好きなものでOK!

全体量
2人分（１人分７５Kacl）
所要時間ー５分