【材料】（3コ分）
Ａー卵２個
　　だし汁１と１/２カップ
　　塩小さじ１/２強
　　しょうゆ小さじ１
　　砂糖小さじ２

鶏もも肉ー６０ｇ（ひと口大に切る）
生しいたけー１～２枚（薄切り）
なると又は、かまぼこー少々（薄切り）
三ツ葉又はセリ又はほうれん草３０ｇ（３ｃｍに切る）
栗の甘露煮ー３個


　　　　　　　　　　　　
◆　◆　作り方　◆　◆
①　ボウルに卵を溶きほぐしＡの調味料を混ぜて１度こす

②　茶碗蒸し器に①を注いで鶏肉、栗、しいたけ
　　最後に三ツ葉、なるとをのせる

③　炊飯器の内釜に厚手のタオルを敷いて水１カップを
　　注ぎ、器を並べスイッチを入れ３０分加熱する

④　スイッチを切って竹串を刺してみて蒸し加減を確かめる
　　汁がにごってなければ完成、まだのようだったら
　　さらに５分加熱する

ポイントー具は、えび、ぎんなん、はんぺん、糸こんにゃく等でもＯＫ
　　　　　必ずタオルを敷いて水を入れてからスイッチオン
　


1個分　　　１３０cal
所要時間　　４０分