【材料 4人分】

・豚こま切れ肉　　　　　　　　　　　　 200ｇ
・玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　 　　　1個
・塩コショウ　　　　　　　　　　　　　　 少々　
＜Ａ＞
・リンゴジュース　　　　 　　　　　　 1/2カップ
・水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃
＜Ｂ＞
・ケチャップ　　　　　　　　　　　　　 大さじ２
・しょうゆ、ウスターソース　　　　　　各大さじ１
・塩コショウ　　　　　　　　　　　　　　 少々

◆　◆　作り方　◆　◆
［１］◆玉ねぎは皮をむいて1,5㎝幅に切る。
　　　　豚肉は塩コショウ（少々）する。
［２］◆フライパンに玉ねぎと豚肉、Ａを入れて中火で5分煮る。
［３］◆Ｂを加え、混ぜながら中火よりやや弱火で15分煮る。

＜ゆうこ'ｓポイント＞
※先にリンゴジュースと水だけで煮ます♪
※ハーブミックスやシナモン少々を加えると美味♪
※１人分　　　　　　　　　　　　１３１kcal
※所要時間　　　　　　　　　　　　２５分