今日も!あさぷり
水曜「集まれ!ラジばた!!」いただきレシピ

チキンナゲット

2022.4.27

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【材料】(4人分:約20コ)

鶏ひき肉ー300g
絹ごし豆腐ー小さいパック1個(160g)

A
塩小さじー1/2
マヨネーズー大さじ1
片栗粉ー小さじ2
にんにくすりおろしー少々

揚げ油
付け合わせーレタス、ミニトマト

★作り方★
①ー絹ごし豆腐は表面をペーパータオルで拭いて
  鶏ひき肉、Aも一緒にボウルに入れ豆腐の形が
  なくなる位にしっかり混ぜポリ袋に入れ
  袋の先を1cm位切る
 
②ーフライパン又は天ぷら鍋に油を入れて熱し
  左手にポリ袋は持ち、絞りながら右手で形を整え
  きつね色に揚げる
  (スプーンを使って2cm位に丸く作ってもよい)

③ーレタス、ミニトマトを付け合わせて盛りつけする


*衣がないので油がはねたりすることもあるので注意!!
 材料は手早くしっかり混ぜる
 マヨネーズとケチャップを混ぜてソースにしてもOK

(1人分)約230Kcal
調理時間ー20分
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