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栗原心平の青森いただきます


栗原心平の青森いただきます!6月2日「焼き長いものだしあんかけ」
1 長いもは皮をむき4㎝の長さ、5mmの千切りにする 2 長いもに調味料を絡ませる 3 フライパンに...
2025.6.2 放送

ヘルシーうれしー


鶏もも肉のステーキごぼうソース
・ごぼうをたわしで洗う・ごぼうをうすぎりにする・切ったごぼうを3~5分、水にいれる・鶏もも肉のすじを...
2025.4.17 放送

Withベジ


白菜の外葉のポタージュ風
   よく洗った白菜の外側の葉っぱをざく切りにして    牛乳とコンソメで煮ます。    白菜が柔ら...
2021.10.14 放送