ニュースレーダーwith ヘルシーうれしー

1　大根は皮付きのまま半月切り2　豚肉は一口大に切り塩・こしょうで下味をつける3　生姜は千切り　青ね...

2022.10.13 放送

1　なすは5ｍｍ角、みょうがは小口切り、大葉は千切り、生姜はみじん切りにする2　とろろ液につけ、なす...

2022.10.6 放送

1　ミニトマトはヘタをとる2　鶏肉は塩・こしょうで下味をつけ小麦粉をまぶす3　フライパンに油をいれ両...

2022.9.29 放送

1　ヘタを取りなすを薄切りにする2　青じそ（大葉）を千切りにし水にさらす3　ひき肉と調味料・たまご・...

2022.9.22 放送

1　ひき肉ととうもろこしと調味料を混ぜる2　沸騰したお湯にスプーンで丸くして入れる3　酒と塩を入れ煮...

2022.9.15 放送