らぶひろ
キッチンスタジオめびょん

放送内容一覧

2月4日(土)放送分　野菜たっぷりミルクスープ
４人分時間：２０分■材料・ベーコン（ハーフサイズ）４枚・キャベツ　100g・じゃがいも　１個　150...
2023.2.4 放送
1月28日放送分　ミニドック
　　5コ分　　時間：15分　■材料　　バターロール（ロールパン）　5コ　　マーガリン　少々　　キャベ...
2023.1.28 放送
１月２１日放送分　鱈のチゲ鍋
２～３人分１人分　８６KcalＴ２０分生鱈１５０ｇ（切り身２枚）白菜キムチ１００ｇ豆腐１００ｇしめじ...
2023.1.21 放送
白菜とさば缶の煮物
■材料・白菜　300g・サバ水煮　缶詰１缶・エノキ茸　１袋100gA：水１と１/２カップ　塩小さじ１...
2023.1.14 放送
1月7日放送分　りんご入りみそダレ
　　作りやすい分量　　　時間：15分■材料　A　赤みそ、白みそ　各1/4カップ　りんご　1/2コすり...
2023.1.7 放送