1人分：108kcal 所要時間：20分
　
　白菜　500g
　サバ缶　1缶（水煮）
　生姜　1かけ
　
　煮汁
　・水　2カップ
　・しょうゆ 大さじ1と1/2
　・酒　大さじ1と1/2
　・トウバンジャン　小さじ1/2～1
　　　　　　　　
　
■作り方

[1]白菜は茎の白い所は5cm長さ2cm幅、葉は5～6cm、生姜はせん切りにする
[2]鍋に白菜を入れサバ缶は汁ごと入れる
[3]煮たったら中火よりやや弱火にして蓋をして15分煮る

※サバ缶の種類により塩味が違うので最後必ず味見をしてしょうゆで調整して下さい