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水曜「集まれ!ラジばた!!」いただきレシピ

小女子(こうなご)のつくだ煮風

2022.4.13

こうなご.jpg
【材料】(3人分)
小女子(こうなご)または ちりめんじゃこ ー50g
白ごま                  ―少々
ごま油                  ―小さじ1

A
酒      ―大さじ1
みりん、砂糖 ―各大さじ1/2
しょう油   ―少々(小女子の味を見ながら)


★作り方★
①ーフライパンにごま油を入れて熱し、小女子を入れはじめ
  中火で1分炒める。その後中火よりやや弱火にして5分炒める
 
②ー小女子をよせて、混ぜておいたAを加える
  箸で混ぜてから小女子と混ぜ、弱火でしっかり煮からめ
  白ごまを加える

*小女子がしょっぱかったらしょう油は入れなくても良い
 焦がさないようにしっかり炒める

(1人分)約52Kcal
調理時間ー15分
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