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HOTひろさき

プリーズ！プリーズ！まま三杯

放送内容一覧

１１月２８日放送分　れんこんの肉団子
３人分 / 所要時間２０分　　鶏ひき肉里芋　３００ｇ　　　　れんこん　１５０ｇ（よく洗って皮ごとすり...
2020.11.28
11月21日放送分　いか大根
4人分 / 所要時間30分　　いか　2ハイ（150～200g）　　大根　400g　　生姜　1かけ　　...
2020.11.21
11月14日放送分　鮭のマリネ
4人分/所要時間30分　　　1人分 240kcal　　生鮭　4切れ　　小麦粉　少々　　玉ねぎ　小1コ...
2020.11.14
１１月７日放送分　里芋ときのこの煮物
4人分 / 所要時間２０～２５分　　里芋　３～４コ　　　　豚肉　１５０ｇ・・・２ｃｍに切る　　糸コン...
2020.11.7
10月31日放送分　大根いっぱいブリちょっとな煮物
4人分 / 所要時間35分　　大根　450g　　ぶり切り身　2切れ　　昆布　5～6㎝（2㎝位に切る）...
2020.10.31

プリーズ！プリーズ！まま三杯
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３月２６日放送分　炊飯器で赤飯
2022.3.26

3月19日放送分　早い簡単、ふろふき大根の生姜みそと大根炒め
2022.3.19

３月１２日分　新玉ねぎと豚肉の炒め物
2022.3.12

3月5日放送分　ドライカレー
2022.3.5

2月26日放送分　卵とわかめの炒め物
2022.2.26

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