RAB投稿スクープ

HOTひろさき

プリーズ!プリーズ!まま三杯

放送内容一覧

3月26日放送分 炊飯器で赤飯

5人分 炊飯時間を入れて1時間半位もち米2合(300g)あずき100gA・・・砂糖大さじ2、塩小さじ...

2022.3.26


3月19日放送分 早い簡単、ふろふき大根の生姜みそと大根炒め

2人分 所要時間25分    大根250g    昆布5cm    生姜みそ・・・生姜絞り汁小さじ1...

2022.3.19


3月12日分 新玉ねぎと豚肉の炒め物

3人分 15分  1人分201kcal豚肩ロース(とんかつ用)2枚・・・1cm幅に切る新玉ねぎ1個小...

2022.3.12


3月5日放送分 ドライカレー

  4~5人分 所要時間25分    豚ひき肉 350g    にんにく 1片・・・みじん切り   ...

2022.3.5


2月26日放送分 卵とわかめの炒め物

■4人分■材料・卵 3個・わかめ(乾燥)大さじ3~4・にんにく 1片・・・みじん切り・サラダ油 大さ...

2022.2.26

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