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HOTひろさき

プリーズ!プリーズ!まま三杯

7月31日放送分 おなすのかば焼き

2021.7.31

 2人分 / 所要時間20分


   ご飯・・・丼に2杯分
   なす 大きいものなら1本(150g)
   サラダ油 大さじ2を2回
  
   タレ・・・しょうゆ、酒、みりん 各大さじ2
        砂糖 大さじ1
        カレー粉 少々(なくてもよい)
  
   紅ショウガ 少々
  


 ■作り方
  [1]なすはヘタを取り、大きいなすは横半分に切る。
     さらに5㎜厚さ縦に切る。
  [2]フライパンに油大さじ2を入れ、なすを入れてから火にかけ
     弱火でこんがりと焼く。
  [3]なすに油大さじ2を回しかけてからひっくり返し
     こんがりと焼いたら取り出す。
  [4]フライパンにタレの材料を入れて煮詰めたら
     なすをもどして味をからめる。
  [5]丼にご飯をよそってなすをのせ、
     残ってるタレもかけ紅ショウガを飾る。

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