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HOTひろさき

青森放送弘前支社のスタジオからお届けします!

プリーズ!プリーズ!まま三杯

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6月12日放送分 ベビーホタテとミニトマトの炒め物

3~4人分 / 所要時間15分  ベビーホタテ 12コ  ミニトマト8コ  ブロッコリー(小さめ)1...

2021.6.12


6月5日放送分 ホヤの和風サラダ

1人分:141kcal時間:15分■材料 ・ホヤ 1個 ・大根 100g ・きゅうり1/2本...

2021.6.5


5月29日放送分 豚肉とたけのこの炒め物

 2人分 / 所要時間20分  豚肉 150g  片栗粉 少々  たけのこ(ゆでたもの正味) 200...

2021.5.29

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