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HOTひろさき

青森放送弘前支社のスタジオからお届けします!

プリーズ!プリーズ!まま三杯

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11月21日放送分 いか大根

4人分 / 所要時間30分  いか 2ハイ(150~200g)  大根 400g  生姜 1かけ  ...

2020.11.21


11月14日放送分 鮭のマリネ

4人分/所要時間30分   1人分 240kcal  生鮭 4切れ  小麦粉 少々  玉ねぎ 小1コ...

2020.11.14


11月7日放送分 里芋ときのこの煮物

4人分 / 所要時間20~25分  里芋 3~4コ    豚肉 150g・・・2cmに切る  糸コン...

2020.11.7

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