ボイルホタテの辛子酢みそ和え
①キャベツをざく切りに、かにかまぼこは4等分切る。②耐熱皿に切ったキャベツとかにかまぼこ、ボイルホタ...
2023.12.6 放送
蒸しナスのえびあん
１ 手にゴマ油をつけ、なす全体にまぶし、ラップで包み５００ｗの電子レンジに3～4分かける 冷めてか...
2023.10.25 放送
さつまいものごまサラダ
１ 鍋にさつま芋とひたひたの水を加えて火にかけ一煮立ちしたら火を止めそのまま置く２ ボールにゆでたさ...
2023.10.19 放送
ホタテのお刺身とカルパッチョ
１ 【おさしみ】 貝に青じそを敷き、帆立の貝柱をそぎ切りにして盛り付け、みょうがを添える
２ 【カル...
2023.9.28 放送
ホタテのちらし寿司
１ お米を炊いて合わせ酢とあわせ、すし飯を作る２ すし飯にみょうが・たくあん・青じそ・黒ごまを入れて...
2023.9.28 放送
