7月5日放送分 マーボなす
2025.7.5
【所要時間】20分 ※2~3人分
【材料】
なす 300g(大きいものなら2本)
豚ひき肉 150g
サラダ油 大さじ2
枝豆少々
A・・・生姜1かけ にんにく1かけ(みじん切り)
B・・・みそ大さじ2 砂糖大さじ1 2/3 豆板醬小さじ1 水1/2カップ
片栗粉小さじ1
【作り方】
※Bは混ぜておく
①なすはヘタを取って2cmの乱切りにする
②フライパンにサラダ油、なす、Aを入れて炒める
③しんなりしたら、ひき肉を混ぜ、Bを加えてしっかり味をからめる
④盛り付けして枝豆を散らす