HOTひろさき
プリーズ！プリーズ！まま三杯

３月１３日分　もやしとちくわの炒め物

2021.3.13

４人分 / 所要時間１５分　

　　もやし　２00g
　　ちくわ　２本
　　ツナ缶詰小１缶
　　ごま油又はサラダ油大さじ１
　　
　　A　　
　　醤油　大さじ２　みりん　大さじ１　コショウ少々
　　

　■作り方　
　
　　［1］ちくわは縦３ｃｍの細切りにする。
　　［2］フライパンにごま油を熱しもやしを１分３０秒炒める。
　　［3］ちくわとツナを加えさらに１分炒めＡで味付けする。
　　　　味をみて塩、こしょうする。
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