２人分　作成時間：１５分

１人分　約140kcal

■材料
・ほうれん草　100g
・カニ風味かまぼこ　6本
・卵　１個

■A
・だし汁　３／４カップ150ml
・しょうゆ　大さじ１
・みりん　大さじ１

□作り方
①ほうれん草はたっぷりの熱湯でゆで、水に入れて水気を絞り３ｃｍに切る。
　カニ風味かまぼこは１本を縦３つ位に手で裂く。

②鍋にAとほうれん草とカニ風味かまぼこを入れ、中火で２～３分煮る

③卵を溶きほぐして混ぜ、半熟くらいになったら火を止める。