モーニングセット
2人分（１人分）ー472Kcal30分★材料★「スクランブルエッグ」１人分ー１３４Kcal卵ー２個（...
2022.6.8 放送
たけのこの炊きこみ御飯
7~８人分（１人分）ー２５４Kcal調理時間炊く時間を入れて（およそ）６０分★材料★米３合ー洗米する...
2022.6.1 放送
ニラマーボ豆腐
４人分（１人分）ー２５０Kcal調理時間（およそ）20分★材料★豚ひき肉ー２００ｇ絹ごし豆腐ー小２パ...
2022.5.25 放送
ベビーホタテとふきの煮物
４人分（１人分）ー６５Kcal調理時間（およそ）２５分★材料★ふきー３００ｇベビーホタテー８個油あげ...
2022.5.18 放送
ブロッコリーのスペシャルサラダ
４人分（１人分）ー１８５Kcal調理時間（およそ）２５分★材料★ブロッコリー １株じゃがいもー大１個...
2022.5.11 放送
