今日も!あさぷり
青森県内の旬な情報を伝えてくれる個性豊かなラジばたサポーター!ディジー川嶋、ゆうこ先生と楽しい仲間はラジばたフレンド!!ベストセラー情報や映画情報・お手軽レシピ…音楽も満載です。「あさぷり」は、リスナーの元気を支えるラジオのサプリメントを目指します。

水曜「集まれ!ラジばた!!」いただきレシピ

弘前市在住の栄養士・ゆうこ先生がユニークなレシピをご紹介します。


りんごジュースDE豚こま切れの煮物
≪りんごジュースDE豚こま切れの煮物≫3~4人分162Kcal(1人分)調理時間ー20分豚こま切れ肉...
2023.3.29 放送

納豆のきつね焼き
≪納豆のきつね焼き≫2人分99Kcal(1人分)調理時間ー15分納豆ー小パック(タレ、辛子混ぜる)油...
2023.3.29 放送

あさぷり小鉢
≪ほたて焼き(3人分)300kcal(1人分)≫調理時間ー20分・ベビーほたてー150g(約10~1...
2023.3.15 放送
プレゼント
メッセージをお寄せいただいた方の中から抽選で1名の方に、シャイニーから好評発売中! すりおろしりんごがたっぷり入ったごちそうジュース。
さっぱり風味の「贅沢りんご」とまろやかな「贅沢りんご王林」を8本セットにしてプレゼント!
メッセージテーマ(毎週更新)
◆3月27日(月)
渋谷パパとママの春の園芸相談会!

◆3月28日(火)
あなたの聴きたい曲を教えて!

◆3月29日(水)
年度末!ゆう子のお料理相談室!

◆3月30日(木)
成長したな…と思った瞬間

◆3月31日(金)
あれよあれよという間に…
エンディングテーマ

◆3月1日~31日


SWALLOW 「午睡(ごすい)

三沢市出身の3人組バンドSWALLOW
3月26日から先行配信、4月には初めてのCDとしてリリースされる1stアルバム「温室育ち」から

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