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キッチンスタジオめびょん

5月2日放送分 いちごのスムージー 

2026.5.2

【調理時間】15分(凍らせる時間は除いて)

【材料】

いちご 200g

砂糖  60g

A・・・  牛乳 1.5カップ、ヨーグルト 1.5カップ

【作り方】

①いちごはヘタを取って1コを半分に切り、冷凍庫に入れ凍らせる

②ミキサーにいちごとA,砂糖を入れてスイッチオン

③全体がなめらかになったら出来上がり

※果物であればなんでもOK

 ミキサーがなければ果物をすり鉢に入れよくつぶし、牛乳、ヨーグルト、砂糖を混ぜる

 果物はしっかり凍らせること

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