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らぶひろ

キッチンスタジオめびょん

3月30日放送分 ブロッコリーのおいしい茹で方

2024.3.30

【ブロッコリー1個分】

【所要時間】:20分

【材 料】
・ブロッコリー 1株
・ゆで卵2個・・・粗みじん切り

A:塩小さじ2 オリーブオイル大さじ1
【4人分】


B:マヨネーズ 大さじ3と1/2~4 塩コショウ少々
  らっきょう酢漬け 5~6個・・・みじん切り


【作り方】

①ブロッコリーは小房に分けて、塩少々入れた水に30分位浸しておく。

②鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらAを加えブロッコリーを入れて2分茹でてざるに取りさっと水をかける。

③ゆで卵とBを混ぜ、盛り付けしたブロッコリーにかける。

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