HOTひろさき
プリーズ！プリーズ！まま三杯

放送内容一覧

9月19日放送分　ちょっとスペシャルな生姜焼き
2人分 / 所要時間20分 　　豚生姜焼き　4～6枚　レタスまたはキャベツ　少々・・・せん切り　ミニ...
2020.9.19 放送
9月12日放送分　舞たけの炊きこみ御飯
8人分　所要時間:1時間　　　1人分 約252kcal　　米　3合　　鶏もも肉　100g（1.5㎝角...
2020.9.12 放送
9月５日放送分　鶏胸肉となすのさっぱりで酢　　
３人分　 所要時間２0分　鶏胸肉１枚　（２５０ｇ）　なす（中）３本・・・斜め５～６ｍｍ暑さに切る、水...
2020.9.5 放送
8月29日放送分　みそヨーグルトの即席漬け
作りやすい分量 / 所要時間15分（漬ける時間を除く） 　［混ぜておきます］　ヨーグルト　100...
2020.8.29 放送
8月22日放送分　赤ジソのジュース
作りやすい分量　　所要時間40分　赤ジソ　300g　砂糖　300～400g　クエン酸　大さじ2　水　...
2020.8.22 放送