朝わい！くりっぷ

いただきレシピ

ゆうこ先生が毎週水曜日に紹介するユニークなお料理

【ハムのような塩豚】＊作りやすい分量１４０Kcal（１人分６０ｇ）茹でる時間３０分漬ける時間３日・豚...

2024.3.27 放送

【キャベツとベーコンのカレー炒め】＊４人分＊７０Kcal（１人分）１５分・キャベツー４００ｇ・ベーコ...

2024.3.20 放送

【ツナコーンDEマヨトースト】＊１人分＊４１６Kcal（１人分）１５分・６枚切り食パンー１枚・マヨネ...

2024.3.13 放送

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プレゼント

メッセージをお寄せいただいた方の中から抽選で1名の方に、シャイニーからリニューアル発売！すりおろしりんごがたっぷり入ったごちそうジュース。
さっぱり風味の「贅沢りんご」とまろやかな「贅沢りんご王林」を8本セットにしてプレゼント！

@x_asaclip

エンディングテーマ曲

◆11月2日（月）～30日（月）

朝わい！くりっぷ　1１月のエンディングテーマは、

RABラジオ「D2」のパーソナリティー　

精神科医でラッパー、怪談師の　Dr.マキダシ　

１１月７日（土）リリース　郷土愛（青森愛）に溢れたアルバム「青と白」からお送りします

今週は・・・

11月２日（月）～　11月13日（金）

Dr.マキダシ　「Neo(ネオ) Shaman's(シャーマンズ) Anthem(アンセム)」

◆11月9日(月)
秋深し！アナタは何をする人ぞ？

◆11月10日(火）
今度こそ！脱三日坊主宣言！

◆11月11日(水)
食？趣味？人？私の充電方法！

◆11月12日(木)
ここが好き！私の勝負服・推し服

◆11月13日(金)
何度も何度もくり返して…

番組へのメッセージはこちらから

TEL:017-741-5000
FAX:017-765-1234