朝わい！くりっぷ

いただきレシピ

ゆうこ先生が毎週水曜日に紹介するユニークなお料理

【ハムのような塩豚】＊作りやすい分量１４０Kcal（１人分６０ｇ）茹でる時間３０分漬ける時間３日・豚...

2024.3.27 放送

【キャベツとベーコンのカレー炒め】＊４人分＊７０Kcal（１人分）１５分・キャベツー４００ｇ・ベーコ...

2024.3.20 放送

【ツナコーンDEマヨトースト】＊１人分＊４１６Kcal（１人分）１５分・６枚切り食パンー１枚・マヨネ...

2024.3.13 放送

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プレゼント

メッセージをお寄せいただいた方の中から抽選で1名の方に、シャイニーからリニューアル発売！すりおろしりんごがたっぷり入ったごちそうジュース。
さっぱり風味の「贅沢りんご」とまろやかな「贅沢りんご王林」を8本セットにしてプレゼント！

@x_asaclip

エンディングテーマ曲

◆9月1日（火）～30日（水）

朝わい！くりっぷ　9月のエンディングテーマは、

弘前在住の３人組ロックバンドcreeps（クリープス）

7/22にリリースされた１２年ぶりとなるNewアルバム

「GIRL FRIEND、NEW WAVE、WEEKEND.」から～～～

creeps　「singin’」

◆9月28日(月)
お気に入りの一足は？靴あれこれ！

◆9月29日(火）
目指せピカピカ！今週のクリア宣言

◆9月30日(水)
朝と夜私のビューティー習慣！

◆10月1日(木)

◆10月2日(金)

番組へのメッセージはこちらから

TEL:017-741-5000
FAX:017-765-1234