RAB投稿スクープ

らぶひろ

キッチンスタジオめびょん

放送内容一覧

11月19日放送分 パンプキンスープ

  2人分   時間:20分 ■材料  かぼちゃ 200g(1/8コくらい)  玉ねぎ 100g(あ...

2022.11.19


11月12日放送分 豚肉のみそチゲ

2人分T15分豚小間切れ150g白菜キムチ100g長ねぎ1/2本・・・2cm斜め切り木綿豆腐1/2丁...

2022.11.12


11月5日放送分 カレーなポテト

2~3人分20分材料じゃがいも 2個サラダ油 大さじ1塩 小さじ1/2こしょう 少々カレー粉 少々作...

2022.11.5


10月29日放送分 鶏ひき肉DE炊きこみ御飯

  7~8人分   時間:炊く時間も入れて1時間 ■材料  米 3合・・・普通に洗米し水を入れておく...

2022.10.29


10月22日放送分 マーボー白菜

2人分 ※1人分180kcalT20分白菜200g合いびき又は豚ひき肉100gA 酒、しょうゆ各大さ...

2022.10.22

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