青森放送弘前支社のスタジオからお届けします！
キッチンスタジオ めびょん
1月10日放送分 肉どうふ
【所要時間15分】※2人分 【材料】 豚肉 80～100g・・・薄切り 豆腐（四角のサ...
2026.1.10
1月3日放送分 鶏肉の照り焼きごま風味
【所要時間20分】※2～3人分 【材料】 鶏モモ肉 400g サラダ油 大さじ2/3 ...
2026.1.3
12月27日放送分 紅白なます
【所要時間15分】※３～４人分 【材料】 大根・・400g（皮をむいて5㎝の長さの細切...
2025.12.27
メッセージテーマ
◆1月17日(土)
パーソナリティ：水愛
おすすめしたいおにぎりの具は？
◆1月10日(土)
パーソナリティ：美土里
お正月の出来事
◆1月3日(土)
パーソナリティ：太陽、美土里、水愛
メッセージテーマなし
※毎週火曜日17時までにメッセージをお送りください。
リクエスト・メッセージはこちらから
FAX:0172-33-6867
▼はがき▼
〒036-8355
弘前市元寺町25-1
青森放送弘前支社
「らぶひろ」係
