RAB投稿スクープ

らぶひろ

青森放送弘前支社のスタジオからお届けします!

キッチンスタジオ めびょん

一覧で見る
5月21日放送分 ぶりの唐揚げ

4切れ一人分330kcalT 20分ぶりの切り身4切れ下味・・・しょうゆ大さじ2、酒大さじ1、生姜汁...

2022.5.21


5月14日放送分 なすとピーマンのみそ炒め

3人分 15~20分■材料・なす 2本(長なすで300g)・サラダ油 大さじ2■A・みそ 大さじ1・...

2022.5.14


5月7日放送分 ミルクゼリー

  プリン型 10コ分  1コ当たり 55Kcal  所要時間 15分(冷やし固める時間入れない) ...

2022.5.7

リクエスト・メッセージはこちらから

メッセージフォーム
FAX:0172-33-6867

▼はがき▼
〒036-8355
弘前市元寺町25-1
青森放送弘前支社
「らぶひろ」係