青森放送弘前支社のスタジオからお届けします！
キッチンスタジオ めびょん
11月15日放送分 塩昆布の炊きこみ御飯
【所要時間】1時間 ※7～8人分 【材料】 米・・・・・３合（洗米する） 酒・・・・・...
2025.11.15
11月8日放送分 じゃがいものそぼろ煮
2～3人分 【所要時間】20分 【材 料】 豚ひき肉 100g じ...
2025.11.8
11月1日放送分 りんごのヨーグルトクッキー（20cm丸型1個分）
【所要時間】50分（焼き時間を含む） 【材 料】 りんご：2個・・・皮をむいて縦...
2025.11.1
メッセージテーマ
◆11月22日(土)
パーソナリティ：太陽
いい夫婦のエピソード‼（11月12日にちなんで・・）
◆11月15日(土)
パーソナリティ：実土里
あなたの幼少期を教えて!！…七五三
◆11月8日(土)
パーソナリティ：水愛
なぞなぞ大募集！！
※毎週火曜日17時までにメッセージをお送りください。
リクエスト・メッセージはこちらから
FAX:0172-33-6867
▼はがき▼
〒036-8355
弘前市元寺町25-1
青森放送弘前支社
「らぶひろ」係
