青森放送弘前支社のスタジオからお届けします！
キッチンスタジオ めびょん
3月28日放送分 春雨とひき肉の中華風
2人分 【所要時間】25分 【材料】 豚ひき肉 150g 春雨 70g・・・半分の長さ...
2026.3.28
3月21日放送分 炊飯器でちらし寿司
【所要時間 炊く時間を入れて80分】※４～５人分 【材料】 米 2合・・・洗米する ご...
2026.3.21
3月14日放送分 もやしピーマンのにんにくみそ炒め
【所要時間10分】※２人分 【材料】 もやし・・・１袋 ピーマン・・１コ ベーコン・・...
2026.3.14
メッセージテーマ
◆4月4日(土)
パーソナリティ：実土里
「フリー」
◆3月28日(土)
パーソナリティ：太陽
「もし過去に戻るとしたら何歳に戻りたい？」
◆３月21日(土)
パーソナリティ：水愛
「私の青春..」
※毎週火曜日17時までにメッセージをお送りください。
リクエスト・メッセージはこちらから
FAX:0172-33-6867
▼はがき▼
〒036-8355
弘前市元寺町25-1
青森放送弘前支社
「らぶひろ」係
