青森放送弘前支社のスタジオからお届けします！
キッチンスタジオ めびょん
4月11日放送分 豚肉の生姜焼き
【所要時間】15分 2人分 【材料】 豚ロース薄切り 200g タレ：し...
2026.4.11
4月4日放送分 ブロッコリーのタルタルソース
【所要時間】20分 4人分 【材料】 ブロッコリー ：１株（小房に分ける） タルタルソース：卵2個／...
2026.4.4
3月28日放送分 春雨とひき肉の中華風
2人分 【所要時間】25分 【材料】 豚ひき肉 150g 春雨 70g・・・半分の長さ...
2026.3.28
メッセージテーマ
◆4月18日(土)
パーソナリティ：太陽
好きな給食のメニューは？
◆４月１1日(土)
パーソナリティ：水愛
「★新しくしました‼☆」
◆4月4日(土)
パーソナリティ：実土里
「フリー」
※毎週火曜日17時までにメッセージをお送りください。
リクエスト・メッセージはこちらから
FAX:0172-33-6867
▼はがき▼
〒036-8355
弘前市元寺町25-1
青森放送弘前支社
「らぶひろ」係
