青森放送弘前支社のスタジオからお届けします！
キッチンスタジオ めびょん
11月29日放送分 ゴボウとちくわの中華甘酢和え
2～3人分 【所要時間】20分 【材料】 ゴボウ 1/2本・・・皮をよく洗って斜め薄切り、水に放...
2025.11.29
11月22日放送分 大根のビール漬け
作りやすい分量 【所要時間】調理時間10分 ※干すのは3～4日。漬けておくのも3～4日くらい。 【...
2025.11.22
11月15日放送分 塩昆布の炊きこみ御飯
【所要時間】1時間 ※7～8人分 【材料】 米・・・・・３合（洗米する） 酒・・・・・...
2025.11.15
メッセージテーマ
◆12月6日(土)
パーソナリティ：水愛
あなたの好きな汁物は？
◆11月29日(土)
パーソナリティ：実土里
あなたのちょっとした特技教えて‼ パート2!
◆11月22日(土)
パーソナリティ：太陽
いい夫婦のエピソード‼（11月12日にちなんで・・）
※毎週火曜日17時までにメッセージをお送りください。
リクエスト・メッセージはこちらから
FAX:0172-33-6867
▼はがき▼
〒036-8355
弘前市元寺町25-1
青森放送弘前支社
「らぶひろ」係
