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朝わい!くりっぷ

いただきレシピ

放送内容一覧

塩昆布の炊き込み御飯DEおにぎり&ハンバーグおにぎり

【塩昆布の炊き込み御飯DEおにぎり】*小さく握って12個分所要時間50分 全体量70Kcal(1個当...

2024.1.17


冷やし中華のタレDE春雨サラダ

【冷やし中華のタレDE春雨サラダ】*4人分所要時間20分 全体量140Kcal(1人当たり)★冷やし...

2024.1.10


田作り

【田作り】*4~6人分所要時間20分 全体量269Kcal ごまめー30g(小さなかたくちいわし)く...

2023.12.27


パンDEケーキ

【パンDEケーキ】4個分所要時間10分 全体量280Kcal(1個あたり) カステラサンドー2個バナ...

2023.12.20


のし鶏

【のし鶏】5~6人分所要時間30分 全体量180Kcal(1人分) 鶏胸ひき肉ー400g生しいたけー...

2023.12.13

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