朝わい！くりっぷ

いただきレシピ

【ハムのような塩豚】＊作りやすい分量１４０Kcal（１人分６０ｇ）茹でる時間３０分漬ける時間３日・豚...

2024.3.27

【キャベツとベーコンのカレー炒め】＊４人分＊７０Kcal（１人分）１５分・キャベツー４００ｇ・ベーコ...

2024.3.20

【ツナコーンDEマヨトースト】＊１人分＊４１６Kcal（１人分）１５分・６枚切り食パンー１枚・マヨネ...

2024.3.13

【ベーコンと野菜のコンソメスープ】＊２人分＊１０６Kcal（１本分）　２５分・ベーコン（ハーフ）ー４...

2024.3.6

【太巻き寿司】＊４本分＊２８０Kcal（１本分）　３０分（炊飯時間入れないで）・米ー３合・合わせ酢（...

2024.2.28

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